رب گوجه فرنگی آسان بازشو 800 گرمی خوشطعم

نگرانی در مورد سطح جیوه در ماهی بسیاری از افراد در مورد خوردن ماهی تن مطمئن نیستند. اگرچه جیوه باید مورد توجه برخی از جمعیت ها باشد ، ماهی تن همچنین دارای چندین ماده مغذی تقویت کننده سلامتی است که ارزش دارد در برنامه غذایی شما گنجانده شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه های تغذیه ای و فواید ماهی تن و چگونگی ترکیب آن به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم ، در ادامه مطلب بخوانید.نکته سالم: کنسرو ماهی تن نمک است و مقدار زیادی سدیم به آن اضافه می کند که پتاسیم موجود در سیستم را خنثی می کند. سعی کنید تا آنجا که می توانید ماهی تن تازه و بدون کنسرو مصرف کنید. 3. سیستم ایمنی بدن شما را بهبود می بخشد. گوشت این ماهی سرشار از منگنز ، روی ، ویتامین C و سلنیوم است - آنتی اکسیدان هایی که به عنوان تقویت کننده های اصلی سیستم ایمنی بدن شناخته می شوند. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد ، محصولات جانبی متابولیسم در سطح سلول ، که می توانند باعث بیماری های جدی متعددی مانند سرطان شوند ، مبارزه می کنند.